фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым сильным ударом для женского организма становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Помочь может фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило в дальнейшем.