женский фитнес: занятия для беременных

В фитнес-клубе Up-to-date организованы занятия для беременных. Специально разработанные упражнения помогут разгрузить позвоночник и мышцы спины, снизят риск увеличения вен на ногах, избавят от повышенной утомляемости и поспособствуют рациональному набору веса. Помимо этого, тренировки не только содействуют поддержанию себя в форме, но позитивно влияют на развитие плода, облегчают роды и помогают быстрее вернуться в форму после них.