виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб Up-to-date предлагает записаться к персональному тренеру. На протяжении занятий инструктор работает исключительно с одним клиентом, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает достичь поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: возможность уберечься от травм, получение советов от опытного специалиста, разработка эффективной программы, составление оптимального рациона питания, развитие силы воли и приобретение необходимых спортивных навыков.