Фитнес-клуб Up-to-date

Чувствовать себя превосходно можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес-клуб Up-to-date стойко трудится над тем, чтобы дарить вам энергию и красоту.

Здорово, что в наши дни имеется много методик, чтобы поддерживать себя в отличной физической форме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Всем клиентам мы рекомендуем пилатес, интервальные тренировки. Масса упражнений для укрепления мышечного корсета, неторопливость и мягкость связок между движениями, постоянный контроль дыхания. Пилатес доступен для людей любых возрастов. А если вы выносливы, имеете базовую спортивную подготовку и вам нужно в кратчайшие сроки избавиться от лишнего жира, не думая выбирайте работать с интервальными нагрузками. Недолгие и очень интенсивные подходы — именно это и есть лучший способ. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt и функциональный тренинг. Помимо всего прочего, у нас вы можете получить консультацию по питанию.

Также здесь вы можете осваивать практики йоги. Растяжки, позы в статике или динамике — система упражнений в ней выполняется так, чтобы уменьшить травмоопасность для суставов и связок. И поэтому такой вид физической активности, как йога, не навредит любому человеку (если нет особых медицинских противопоказаний). Не зря она так популярна. Наши практикующие и преподающие специалисты осознанно передают свои знания, помогая ученикам становиться лучше каждый день!

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов и корпоративный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее добивались нужного результата. Персональный тренер — самый правильный выбор для этого! Этот человек старается каждую минуту направлять вас в том, правильно ли вы делаете то или иное упражнение. Отличный плюс — возможность менять время тренировок именно под вас. Это становится особенно важным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Разумеется, что будущим мамам требуется деликатный подход. При этом нельзя заниматься активными видами спорта — другое дело проделывать верно подобранные физические упражнения, которые помогут женскому организму лучше стать крепче, сделаться более эластичным для родов. Уровень нагрузок напрямую зависит от здоровья во время беременности и срока.

Стоимость годового абонемента — 70 тыс. руб.. Стоимость посещения в течение полугода — 30 тыс. руб..

По поводу времени работы вы можете проконсультироваться у сотрудников фитнес-клуба Up-to-date. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером все интересующие нюансы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы создаём все условия, чтобы вы были здоровыми и сильными!