Фитнес-клуб Up-to-date

Чувствовать себя на все 100 процентов можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес-клуб Up-to-date неустанно работает над тем, чтобы дарить вам энергию и красоту.

Здорово, что сегодня имеется много методик, чтобы поддерживать своё тело — внешний вид и самоощущения — в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Всем клиентам мы рекомендуем пилатес, интервальные тренировки. База из упражнений для укрепления каркаса тела, неторопливость и мягкость переходов, постоянный контроль дыхания. Пилатес обеспечивает лёгкость занятий в любом возрасте. А если вы любите испытывать себя на стойкость и вам нужно за короткие сроки сжечь лишние килограммы, не думая попробуйте работать с интервальными нагрузками. Недолгие и очень интенсивные подходы — именно это и есть лучший способ. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt и функциональный тренинг. Помимо всего прочего, у нас вы можете получить консультацию по питанию.

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов и корпоративный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее решали поставленные задачи. Персональный тренер — это наилучший выбор! Он старается каждую минуту контролировать вас и то, как вы выполняете то или иное упражнение. Бесценный плюс — возможность менять время тренировок именно под вас. Это становится действительно актуальным вопросом, когда женщина готовится стать мамой. Разумеется, что будущим мамам необходим деликатный подход. При этом нежелательно заниматься активными видами спорта — другое дело проделывать верно подобранные комплексы упражнений, которые помогут женскому организму основательно окрепнуть, растянуть мышцы для родов. Степень нагрузки напрямую зависит от здоровья в ходе беременности и недели.

Стоимость годового абонемента — 70 тыс. руб.. Стоимость посещения в течение полугода — 30 тыс. руб..

По поводу расписания вы можете получить подробную информацию у сотрудников фитнес-клуба Up-to-date. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером все интересующие нюансы разрешённой степени нагрузки. Мы постараемся сделать всё, чтобы вы были здоровыми и сильными!